살아가며 걱정하며....

오랫동안 많은 사람들의 이야기를 들어주고 상담해 준 한 상담자가
사람들이 두려워하는 것을 분석해서 정리를 했다고 합니다.
보통 사람들이 주로 하는 걱정은 다음과 같다고 하네요.

 

40%는 일어나지 않은 일에 대한 걱정, 30%는 돌이킬 수 없는 과거의 결정에 대한 걱정.
12%는 질병에 걸리지 않을까 하는 걱정, 10%는 장성한 자녀들과 친구들에 대한 걱정.
진짜 현실의 문제에 대한 걱정은 겨우 8% 뿐이었다고 하네요.

 

즉, 걱정의 92%는 걱정한다고 해결되는 일이 아닌 것인데

우리는 걱정을 하고 살아간다는 말이네요.
그러니 걱정할 필요도 없는 것에 대한 걱정을 한다는 의미입니다.

 

지금도 우리는 어떤 일로 걱정하고 있습니까?
실제로 그 일이 일어났습니까?
아니면, 지금 걱정하고 있는 일이 우리 머릿속에만 존재합니까?

 

티베트 속담에 이런 말이 있다고 합니다.
(걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네...)